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尺寸? 長37cm 寬10cm外套材質: 三明治;鳥眼布 ??? 填充料: 慢回彈海綿只要遵守下列五大原則，就能有效練習!
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1、一次可以做超過 5 分鐘嗎?
超人氣商品網拍熱門商品一次以 5 分鐘為限。做再久也無法增加效果
一次超過5 分鐘，可能會引起腰痛，並非做愈久效果就愈好。此外，就算還不到5 分鐘，只要感覺腰痛，就要立刻停止降低高度再繼續做。不要勉強自己，在舒服的狀態下最有效。
2、一天可以做幾次?
? 2 ～ 3 次皆可。一天 1 次也OK，重點是每天持續。
一次不超過5 分鐘，每天可做2～3 次。值得註意的是，就算利用骨盤枕將骨骼與內臟恢復正確位置，只要過了一天就會打回原形。因此，與其在意一天做幾次，即使每天只做一次，重點還是在於「每天都要做」。
3、什麼時候做最有效?
睡前或沐浴後，身心放鬆時最適合。
在身心都很放鬆的睡前或是體溫較高的沐浴後來做骨盤枕練習法，可以充分舒緩肌肉。不過千萬不要在墊著骨盤枕的狀態下入睡。
4、可以在床上做嗎?
新上市限時商品絕對不能在柔軟的床上做!請在薄墊或地板上進行骨盤枕練習法
熱門產品開店送禮推薦請在柔軟的床鋪或棉被上放置骨盤枕並躺在上面時，骨盤枕會整個往下陷，讓效果大打折扣。因此請務必在硬地板或薄墊上做，即使躺在骨盤枕上也不會往下陷。此外，在光滑的地板上做時，骨盤枕的位置容易偏掉，此時請先用手固定骨盤枕，再慢慢往下躺。網路人氣商品top10彌月送禮推薦
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
海洋悲歌！抹香鯨擱淺海灘亡 解剖驚見「胃都是塑膠袋」
義大利的西西里島是知名的觀光景點，但日前當地的旅遊景點切法盧(Cefalu)海灘上，卻驚見一隻大型抹香鯨擱淺海灘死亡。專家和動物學者到場關切，並在現場剖開遺體，竟發現牠的肚子內有大量的塑膠袋和塑膠製品。對此專家難過地表示，「牠以為自己吃進肚子裡的是魷魚！」
根據CNN報導，這隻抹香鯨17日被人發現擱淺在海灘上，已經明顯死亡。經過專家研判，牠是一隻母的抹香鯨，大約7歲。經過專家現場解剖後，牠的胃裡全都是塑膠垃圾，研判導致牠無法消化而不幸死亡。
據義大利綠色和平組織(Greenpeace Italia)的專員蒙蒂(Giorgia Monti)透露，在最近5個月內，已經發現5隻抹香鯨擱淺在義大利海灘身亡。
負責拍攝整個解剖過程的義大利墨西拿大學自然歷史博物館工作人員伊斯格羅(Carmelo Isgro)則表示，一般抹香鯨的壽命大約是70至80歲，但好康平台便宜團購這隻母的抹香鯨十分年輕，連牙齒都還沒有長出來，研判這些塑膠袋是造成牠死亡的主因。
義大利的薩丁尼亞島海灘，上個月發現一隻身長約8公尺的懷孕母抹香鯨被沖上岸死亡，解剖時發現牠的肚子內竟然有多達22公斤的塑膠袋和塑膠廢棄物，這讓專家學者都難過地表示「牠們以為自己吃下肚的是魷魚。」
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